Registro de peso (no entrada de diario) del 23 junio 2020
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83,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 6,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3162 kcal
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Grasa: 92,97g | Prot: 229,88g | Carbh: 318,35g.
Desayuno: Área Viva Pevides de Abóbora, 100% Real Whey Protein, Lidl Flocos de Aveia, Pingo Doce Iogurte Natural, Banana. Almuerzo: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Salmão no Forno ou Grelhado. Cena: Arroz Integral (Médio, Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Pasa Bocas / Otros: Nestlé Lindahls Kvarg Coco, Bimbo Pao Thins, Prozis Manteiga de Amendoim, Myprotein Dextrose, Royal Gelatina de Ananás , Ovo Mexido, Bimbo Pao Thins. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de andrexcoelho
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