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1637 kcal
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Grasa: 63,04g | Prot: 92,01g | Carbh: 174,02g.
Almuerzo: Orange, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Frisian Flag Susu Kental Manis Cokelat, Bango Kecap Manis, Boiled Egg, White Rice, Cucumber, Tomatoes, Pork Sausage (Cooked) . Cena: Diamond Non Fat Milk, Pork Belly , Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Boiled Egg, Fried Chicken Breast No Coating (Skin Eaten), Tomatoes, Greenco Jamur Enoki. Pasa Bocas / Otros: Oatsy Wholegrain Rolled Oats. más...
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 Comentarios
itu tomat mentah d mam enak yah kak 😑
23 jun. 20 por el miembro: sunnyas25
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aku malah suka gado tomat mentah😅👍
23 jun. 20 por el miembro: FS.lani
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23 jun. 20 por el miembro: Caramelade
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it yyg d potong2 apa beb?? sosis kah??
23 jun. 20 por el miembro: chichi67
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Iyaa sosis daging ada yg buka PO hehe
23 jun. 20 por el miembro: Caramelade
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Kak sampai sekarang masih OCD kah?
23 jun. 20 por el miembro: FS.lani
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Aku IF nya sekarang biasanya 18 jam hehe, gimanaa pa kabaar
23 jun. 20 por el miembro: Caramelade
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Tomat d jus tanpa gula pun enak, bisa d coba brulang ulang bgi yg gak suka tomat cz tomat bnyak manfaat nya
23 jun. 20 por el miembro: wiwa_dreams
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Hehe baik kak....maaf kemarin malah sempet down dan sekarang mau mulai lagi ..udah Konsul juga sama dokter.(buat nyembuhin bulimia ku). . sekarang aku pakai IF nya 12 jam ..aja ...setelah Konsul itu yang sesuai buat aku yang kerja 3 shift biar tetap bertenaga😅.... sebelumnya aku IF 16/20 makan di bawah BMR terus .....
23 jun. 20 por el miembro: FS.lani
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