Registro de peso (no entrada de diario) del 23 junio 2020
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82,6 kg
Disminuído hasta ahora: 4,4 kg.
Aún para ir: 27,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1489 kcal
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Grasa: 60,20g | Prot: 98,53g | Carbh: 136,80g.
Desayuno: Belfoods Royal Cheezy Bites, Telur Rebus, Kong Kee Egg Tofu, Apel. Almuerzo: Telur Goreng, Ikan Asin, Nasi Goreng. Cena: Sayap Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Kalbe Nutrive Benecol Strawberry , Nasi Putih. más...
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2071 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 35 minutos, Descansando - 16 horas y 25 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de denaaji
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