Registro de peso (no entrada de diario) del 22 junio 2020
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74,9 kg
Disminuído hasta ahora: 15,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1340 kcal
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Grasa: 33,15g | Prot: 140,73g | Carbh: 118,12g.
Desayuno: بطيخ كوز العسل, Almarai Full Cream Milk, hero زبدة فول سوداني, Protin Gold Standard, عسل عسل النحل, كويكر شوفان حبة كاملة. Almuerzo: صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد لا يؤكل). Cena: صدر الديك الرومي (خالي من الدهون بنسبة 97%,بنكهة الليمون و الفلفل,مدخن). Pasa Bocas / Otros: Protin Gold Standard, Lino oat biscuit. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Abd-elrahman Elkady
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