21 jun. 20 por el miembro: DevilDevil
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me encantan tus abdominales!!
21 jun. 20 por el miembro: Erzebeth De Rull
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21 jun. 20 por el miembro: kutxurru
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21 jun. 20 por el miembro: Woremelx
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Estas increíble. Cuerpazo 💪
21 jun. 20 por el miembro: JasnahKholin
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Muchísimas gracias por los comentarios!!! A día de hoy he encontrado mi equilibrio con la comida, he aprendido a disfrutar tanto de comer sano cuando toca como de comer más relajado en otros momentos sin remordimientos y a eso se suma mi afición por el deporte (esta semana he sumado boxeo a mi lista 😅😅😅)
21 jun. 20 por el miembro: rgarciaacosta
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Que bello cuerpo!! Tipazo Rg!👏🏼👏🏼👏🏼
21 jun. 20 por el miembro: kaki...
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Estas espectacular!!!!! Felicidades!!!!
Te puedo preguntar que deporte practicas? Y cuanta kcal comes al día ?
Pero ante todo creo que tu genética es así.
21 jun. 20 por el miembro: Marchelika
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Muy buen trabajo... Cuerpazo!!! 👏🏼👏🏼👏🏼
21 jun. 20 por el miembro: señopink
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21 jun. 20 por el miembro: Sylviadelamarca
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Tengo una tabla personalizada de 1,5 horas diarias, 3 días piernas y glúteos y un día espalda y otro hombros (intento mejorar las partes más débiles), y martes y jueves además hago una hora de boxeo e intento meter alguna clase de core, en cuanto a calorías 2000 y subiendo, mi metabolismo es muy rápido
21 jun. 20 por el miembro: rgarciaacosta
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Marchelika, de genética nada, mira en mi perfil, tengo una foto de hace 20 años, ya verás el cambio, llevo dándole duro 6,5 años, para marcar los abdominales fue muy duro, dieta estricta durante un tiempo, una vez lo conseguí, ya es solo mantenerlos
21 jun. 20 por el miembro: rgarciaacosta
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21 jun. 20 por el miembro: siempre aprendiendo
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Después de comentar, he visto tu foto de antes y después. Enhorabuena por el éxito y la perseverancia!! La verdad es que tienes una fuerza de voluntad brutal!!! Olé! A ver si espabilo yo también 😂😂😂. Un saludo y sigue motivándonos!
21 jun. 20 por el miembro: Marchelika
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21 jun. 20 por el miembro: Silvi-es+
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21 jun. 20 por el miembro: paneteba
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Toma ya!, consuela en los bajones ver que hay quien lo consigue 👏👏👏
22 jun. 20 por el miembro: carmen5.0
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felicidades! un trabajo estupendo!
22 jun. 20 por el miembro: Juanón
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Qué rutina de entrenamiento llevas?
22 jun. 20 por el miembro: cactusburbuja
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Cactus burbuja hago Tabla personalizada (1.5 horas de lunes a viernes) y la semana pasada empeze con boxeo y core. (2 días a la semana)
22 jun. 20 por el miembro: rgarciaacosta
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