Diario de mmarkhar, 21 jun. 20

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Registro de peso (no entrada de diario) del 21 junio 2020

88,7 kg Disminuído hasta ahora: 16,3 kg. Aún para ir: 8,7 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 junio 2020:

3444 kcal

Grasa: 126,80g | Prot: 137,78g | Carbh: 318,10g. Almuerzo: Olivenöl, Basmati-Reis (Gekocht), Gekochte Aubergine, Kartoffeln, Halbes Hähnchen. Cena: Reiter Schwarzwälder, Sachertorte, Sunsnacks Tortilla Chips Chili, SPAR Reiswaffeln, Dürüm, Heineken Bier, Sekt. más...

Perdiendo 3,3 kg a la Semana

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Comentarios

Wirklich toll wieviel du schon abgenommen hast. 🎉👍🤗✨

21 jun. 20 por el miembro: Gute Seele


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