Diario de cielom1, 21 jun. 20

Ricette con i carciofi?

Ver Calendario de Dieta, 21 junio 2020:
1056 kcal Grasa: 29,34g | Prot: 103,88g | Carbh: 90,47g.   Desayuno:  Mandorle,  Uovo,  Caffè (Espresso), Mulino Bianco Fetta Biscottata Integrale, Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato. Almuerzo: Monster Energy Ultra,  Funghi Champignon,  Olio Extra Vergine di Oliva, Tre Mulini Pasta Integrale,  Petto di Pollo, Carne. Cena: Tre Mulini Pane di Segale, Delizie del Sole Carciofi a Spicchi,  Petto di Pollo, Carne,  Olio Extra Vergine di Oliva. Pasa Bocas / Otros:  Mela,  Mandorle, Anderson Quantum 9.0. más...

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Comentarios 
Purtroppo sono una frana in cucina...😞 
21 jun. 20 por el miembro: Cesa 4
Up 
21 jun. 20 por el miembro: agostino082
Io stasera li farò saltati in padella con le patate. Faccio prima sbollentare le patate tagliate a cubetti in acqua salata. In una padella antiaderente metto 5g di olio evo, faccio soffriggere qualche secondo uno spicchio d’aglio e poi ci butto i carciofi e le patate (precedentemente scolate). Aggiungo un goccio d’acqua e di vino bianco. Quando i liquidi si sono asciugati, Sale, pepe ed è pronto 😊 
21 jun. 20 por el miembro: EatYouAlive

     
 

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