Diario de nadyavisi, 21 jun. 20

yok semangat!
70 kg Disminuído hasta ahora: 16 kg.    Aún para ir: 10 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 junio 2020:
697 kcal Grasa: 22,50g | Prot: 33,38g | Carbh: 95,84g.   Almuerzo:  Tahu,  Sawi Dimasak (dari Segar), Indomie Rasa Ayam Bawang,  Kacang Hijau,  Roti. más...
Perdiendo 4,7 kg a la Semana

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