Diario de Enis Aksak, 20 jun. 20

Yulaflı, şeker ilavesiz, fıstık ezmeli pankekler..

Ver Calendario de Dieta, 20 junio 2020:
1974 kcal Grasa: 68,73g | Prot: 76,91g | Carbh: 260,02g.   Desayuno: Tamek Çilek Reçeli,  Beyaz Şeker (Toz veya Küp),  Haşlanmış Yumurta,  Tereyağı, Sütaş Yarım Yağlı Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi,  Muz, Nut Master %100 Yer Fıstığı Ezmesi. Almuerzo: Sek Quark Müsli Bar Yaban Mersinli, Şekersiz Türk Kahvesi. Cena: Akmina C Vitaminli Limon,  Tam Yağlı Sade Yoğurt,  Pirinç Pilavı,  Taze Fasulye. Pasa Bocas / Otros:  Süt. más...

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