Registro de peso (no entrada de diario) del 20 junio 2020
|
74,8 kg
Disminuído hasta ahora: 15,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1731 kcal
|
Grasa: 53,66g | Prot: 166,36g | Carbh: 140,74g.
Desayuno: عيش كريب شوفان, صلصة الطماطم (كاتشب), بيضة (كاملة). Almuerzo: بطيخ كوز العسل, بيضة (كاملة), عيش كريب شوفان, Protin Gold Standard, كويكر شوفان حبة كاملة, hero زبدة فول سوداني. Cena: عيش كريب شوفان, صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد لا يؤكل). Pasa Bocas / Otros: عيش كريب شوفان, صدر الديك الرومي (خالي من الدهون بنسبة 97%,بنكهة الليمون و الفلفل,مدخن), Protin Gold Standard, التفاح. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Abd-elrahman Elkady
|