|
Движение есть. Пробилась отметка в 101кг, которая стояла неделю.
|
100,7 kg
Disminuído hasta ahora: 10,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1555 kcal
|
Grasa: 72,81g | Prot: 134,90g | Carbh: 94,80g.
Desayuno: Язык Говяжий, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Красные Помидоры, Сливы. Almuerzo: Ростик'c - KFC 2 Стрипса Оригинальные. Cena: Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих). Pasa Bocas / Otros: Сыр Колбасный, Бублик с Маком, Сливы, Аквамарин Горбуша Натуральная, Scivation Xtend. más...
|
|
2985 kcal
|
Ejercicio:
Conduciendo - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 1 hora, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Descansando - 12 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
 Comentarios
Бывают плато, когда думаешь что все, предел. Просто делаешь дальше как делал и не думаешь об этом, обязательно будет движение дальше.
20 ago. 13 por el miembro: Evgeny N
|
Ага, я так и делал - ничего менять не стал, просто само дальше пошло. Да эти стояния - это все погрешность измерения - у меня в течении недели +-2кг от базового уровня может ходить - похоже просто воды то больше то меньше в организме задерживается.
20 ago. 13 por el miembro: chelpav
|
у меня весы в спортзале дают при перемещении на пару сантиметров погрешность +-1кг (°_°) так что я в последнее время указываю не измеренный вес, а среднее арифметическое между записанным вчера и измеренным сегодня - позволяет чуток сгладить график
20 ago. 13 por el miembro: anzua
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de chelpav
|