Diario de heniss.., 20 jun. 20

kemaren menu sianya pake ini.. jdi enak gak sih aku nya... hohoho.... , love it...

Ver Calendario de Dieta, 20 junio 2020:
1215 kcal Grasa: 42,16g | Prot: 94,94g | Carbh: 127,13g.   Desayuno: Kacang Mete Sangrai Kering, Kacang Tanah, Mentimun (Kupas),  Kaldu Ayam, Tahu, Sawi Dimasak (dari Segar),  Air Kelapa. Almuerzo:  Jengkol, Kacang Tanah, Ikan Bandeng,  Oyong,  Wortel, Bayam, Nasi Putih. Cena: Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Ubi Jalar (Manis). Pasa Bocas / Otros: Muscle First Pro Isolate. más...

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