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19 jun. 20
Diario de rcremonin, 19 jun. 20
Perfil de rcremonin
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Registro de peso (no entrada de diario) del 19 junio 2020
64,7 kg
Disminuído hasta ahora:
0 kg
.
Aún para ir:
9,7 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 19 junio 2020:
1011 kcal
Grasa: 37,81g | Prot: 62,51g | Carbh: 76,93g.
Desayuno:
Ovo Mexido.
Almuerzo:
Mania de Churrasco Combinação Filet de Frango + Arroz 7 Cereias + Salada + Feijão.
más...
1882 kcal
Ejercicio:
Aeróbic - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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