Diario de marcos figuera, 19 jun. 20

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Registro de peso (no entrada de diario) del 19 junio 2020

98 kg Disminuído hasta ahora: 6 kg. Aún para ir: 23 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 19 junio 2020:

961 kcal

Grasa: 25,90g | Prot: 70,12g | Carbh: 115,11g. Desayuno: Boa Mão Crepioca de Frango . Almuerzo: Herbalife Shake de Doce de Leite. Cena: La Vita Rúcula, Legumes Cozidos, Lucco Fit Tilapia Grelhada com Legumes 250 Gr Lucco Fit. Pasa Bocas / Otros: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Piracanjuba Leite Desnatado, Tapioca com Manteiga. más...

2730 kcal

Ejercicio: Durmiendo - 8 horas y 1 minuto, Montañismo - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 19 minutos. más...

Perdiendo 14 kg a la Semana

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