Registro de peso (no entrada de diario) del 19 junio 2020
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88,3 kg
Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2851 kcal
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Grasa: 68,84g | Prot: 261,10g | Carbh: 305,84g.
Desayuno: Vitafor MCT, Quaker Aveia em Flocos, Banana Prata, 3 Corações Cappuccino Light, Profit Whey Isolate Protein Mix, Banana-da-Terra Madura Fervida, Toddy Achocolatado, Ovo, Clara de Ovo, Molico Leite Desnatado em Pó. Almuerzo: Growth Supplements Palatinose, Integralmedica Whey Iso Triple Zero, Santa Helena Paçoquita (20g) , Aipim (Cozido), Peito de Frango Grelhado (Tabela TACO). Cena: Abacaxi, Alcatra Grelhada, Aipim (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Nescau Nescau Cereal, Piracanjuba Leite Desnatado, Integralmedica Whey Iso Triple Zero. más...
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Perdiendo 1,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de bernardo$
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