Registro de peso (no entrada de diario) del 19 junio 2020
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61 kg
Disminuído hasta ahora: 5,5 kg.
Aún para ir: 5,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1814 kcal
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Grasa: 56,27g | Prot: 98,49g | Carbh: 243,03g.
Desayuno: Indoprima Skim Milk Powder, Sayur Campuran, Nasi Putih, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Chicken Nugget. Almuerzo: Sari Roti Roti Sisir Mentega, Bakpao, Gado Gado, Arem-arem. Cena: Kerupuk Gandum, Nasi Putih, Tahu Kukus, Alfamart Daun Pepaya, Yakult Yakult, Indoprima Skim Milk Powder. más...
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1611 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 15 horas y 10 minutos, Tabata - 20 minutos, Durmiendo - 8 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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