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Akhirnya udah berminggu2 stuck 😭😭😭
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48,1 kg
Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.
Aún para ir: 3,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1168 kcal
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Grasa: 34,45g | Prot: 88,15g | Carbh: 128,59g.
Desayuno: Tahu Goreng, Sambal Goreng, Udang Kukus atau Rebus, Shrimp Dumpling, Pisang, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. Almuerzo: Buah Anggur, Ubi Jalar (tanpa Garam, Dipanggang dengan Kulitnya, Dimasak), Jagung Rebus, Pisang. Cena: Kokita Sambal Bangkok, Ayam, Ikan Mujair Goreng, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Nanas. más...
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1323 kcal
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Ejercicio:
Cardio - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de nhenezz
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