|
почему так??? 😭😭😭
утром я 58 с копейками вешу, а вечером прихожу домой и все 60😭😭😭
ничего не меняла, ни питание ни активность, за 3 недели ушло 3кг, а теперь все обратно возвращается 😭😭😭
может из-за 30ти градусов жары вода держится?
опускаются руки😭😭😭
|
1025 kcal
|
Grasa: 38,98g | Prot: 28,26g | Carbh: 154,64g.
Desayuno: Рататуй, Гречка Вареная. Almuerzo: Рататуй, Гречка Вареная. Cena: Микоян Сало с Чесноком и Чёрным Перцем, Хлеб. Pasa Bocas / Otros: Новгородская Кондитерская Фабрика Чернослив Испанский. más...
|
|
1785 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora y 25 minutos, Descansando - 14 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|
 Comentarios
Зачем вы вечером взвешиваетесь? Взвешивайтесь только утром. В течение дня вы же кушаете, пьете, конечно ваш вес будет больше.
18 jun. 20 por el miembro: katrinsol21
|
katrinsol21, просто вижу что я какая то раздутая и сразу тянет к весам, только огорчаюсь(
18 jun. 20 por el miembro: Margaritamurrr
|
Вечером не нужно взвешиваться, Ваш вес - с утра натощак.
20 jun. 20 por el miembro: Annnnuta
|
Annnnuta, спасибо, я уже поняла, что не стоит загоняться по этому поводу, вообще я взвешивалась каждый день по 2 раза, но вес фиксировала только раз в неделю по понедельникам, а сейчас я уехала в отпуск к маме на 2 недели, где весов нет, прям ломка у меня, хотя прошел всего 1 день🤣
20 jun. 20 por el miembro: Margaritamurrr
|
Да,взвешиваться в одно время суток))). Ещё объемы замеряй. Вес может стоять,а объемы уменьшаются.
20 jun. 20 por el miembro: Gerdiona
|
Gerdiona, спасибо, кстати я ни когда не замеряла объемы🤔
А их тоже с утра лучше замерять?
20 jun. 20 por el miembro: Margaritamurrr
|
Моё мнение, что не стоит взвешиваться каждый день😀, только психоз развивать. Я себе придумала взвешиваться каждые две недели, т.к. за неделю не факт, что результат меня порадует. Плюс это очень хорошая мотивация в течение этих двух недель не срываться на запрещёнку👍🏻После первых двух недель съела зерновой хлеб с маслом🤪 - было очень вкусно ). Так, пока запрещаю себе полностью есть что-либо, включающее пшеницу.
20 jun. 20 por el miembro: Annnnuta
|
И замеры тела тоже в одно время делать - с утра))). Но не надо каждый день. Раз в неделю. Если ничего не будет меняться,то это уже следующий шаг. Но ведь всё получалось раньше,значит будет успех!
20 jun. 20 por el miembro: Gerdiona
|
Annnnuta, спасибо, буду вырабатывать привычку и держать себя в руках🤗
Как раз сейчас 2 недели не получится взвеситься)
Я тут на днях съела хлеб с перетертым салом с чесноком, какой это был кайф, хлеб не ела сотню лет, а сало тем более, но я обошлась 1 кусочком💪
20 jun. 20 por el miembro: Margaritamurrr
|
Gerdiona, Всё, завтра же утром сделаю замеры😘
Спасибо🙏💕
20 jun. 20 por el miembro: Margaritamurrr
|
👍🏻👍🏻👍🏻Отлично. Мне может кто-то объяснить, как здесь отмечать человека в комментариях, я не так давно стала пользоваться, ничего не понимаю😅 Или вообще не нужно отмечать?Захожу с телефона.
20 jun. 20 por el miembro: Annnnuta
|
Annnnuta, я с телефона, копирую Ваше имя, вставляю в комментариях и пишу получается Вам☺
20 jun. 20 por el miembro: Margaritamurrr
|
Margarita09121992, так получилось?)
20 jun. 20 por el miembro: Annnnuta
|
20 jun. 20 por el miembro: Margaritamurrr
|
Margarita09121992, ой, спасибо большое😃💐
20 jun. 20 por el miembro: Annnnuta
|
Annnnuta, и Вам спасибо за поддержку и советы)
20 jun. 20 por el miembro: Margaritamurrr
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Margaritamurrr
|