Registro de peso (no entrada de diario) del 18 junio 2020
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77,3 kg
Disminuído hasta ahora: 6,7 kg.
Aún para ir: 3,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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843 kcal
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Grasa: 24,72g | Prot: 56,67g | Carbh: 106,91g.
Desayuno: Sayur Asem, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Cena: Cumi Kukus atau Rebus , Ceker, Tahu Kukus, Kurma, Kangkung. Pasa Bocas / Otros: Jambu Biji. más...
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2151 kcal
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Ejercicio:
Tenis de Mesa (Ping-Pong) - 1 hora, Durmiendo - 5 horas, Descansando - 18 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de widodo luhur
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