Registro de peso (no entrada de diario) del 18 junio 2020
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75,8 kg
Disminuído hasta ahora: 4,2 kg.
Aún para ir: 18,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1616 kcal
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Grasa: 85,67g | Prot: 92,33g | Carbh: 129,49g.
Desayuno: Yakult Yakult, Sadia Queijo Mussarela (40g), Label Rouge Ovo Caipira Orgânico, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Quaker Aveia em Flocos. Almuerzo: Yakult Yakult, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Grão-de-Bico. Cena: Italac Leite Integral, Veneza Queijo Mussarela Ralado, Vapza Grão de Bico, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Pasa Bocas / Otros: Amêndoas, Abacate. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de robmarinho
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