Diario de yully yole, 18 jun. 20

aku wo dah 2 minggu kenapa ttp buncit 😭 

wo apa kak? maaksiih 

kereeen kak 😍 semoga aku bisa konsisten dan hasilnya seperti kakak. aamiin 

wo apa kak?  

nitip 

Bantu jawab ya WO workout 

lolipop ngakak  

alfinmr : kenapa ngakak ka.. ? Ad yg salah ya 

@lolipop_muach maksud merekanyg nanya wo apa maksudnya bukan artinya wo, tapi kakak ini workout jenis apaa dan yg mana ngono lhoo, hehe 

oh gitu..alhamdulillah udh di kasih tauu ... makasih 

thanks all smw nya. dsni senengnya kl progress pun jg ttp dsupport. jd mkn semangat lg ngebentuk. aku workout chloeting yg program 2weeks shred challenge. aku lakuin smw videonya setiap hr sampai 2minggu. sama makan juga ak less oil.  

@desinurazimi : kkenapa makin buncit? Karna wo kan membentuk otot, otomatis otot membesar tapi karna lemak perut masih ada jadi perutnya tambah buncit.  

Jejak 

gila keren kak ngebentuk gitu 

@akirahafiz, kak tapi nanti klo lama2 jadi kempes kah? Sku msh rutinin wo soalnya sih 

desinurazimi: dirutinin aja. aku jg lemaknya masi byk bgt.. apalg bawah perut itu. belum bisa rata . lama2 yg pntg konsisten aja. pasti ada hasilnya. sm diimbangin dg jaga makan .less salt less oil sm no sugar ya.  

saya hiit cardio 2 bulan turun 10 kg dibarengin puasa daud  

@akirahafizhakbar.m trus gimana caranya ngecilin perut buncit kalau semakin wo malah semakin buncit? aku ga ngerti huhuhu :(( 

Blondcaramel, coba olahraga kayak lari kak,kan kalau wo fokus ke 1 bagian tubuh aja. nah, coba olahraga lain kayak sepedaan atau lari kak.  

di balik kerja keras pasti ada hasil semangat 😊