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😬😬
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1133 kcal
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Grasa: 34,69g | Prot: 75,76g | Carbh: 136,75g.
Desayuno: Nanas, Udang Kukus atau Rebus, Terong Goreng, Chinese Fried Fish Cake, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Sambal Goreng, Nasi Putih. Almuerzo: Jagung Rebus, Ubi Jalar (tanpa Garam, Dipanggang dengan Kulitnya, Dimasak). Cena: Terong Goreng, Chinese Fried Fish Cake, Kerang Panggang, Nasi Putih, Bayam Dimasak (dari Segar), Ikan Kembung Balado, Sambal Goreng. Pasa Bocas / Otros: Buah Anggur. más...
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1309 kcal
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Ejercicio:
Cardio - 25 minutos, Descansando - 15 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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