|
Вставая сегодня утром на весы, я ожидала увидеть число 63, особенно после позавчерашнего зажора на 2200 ккал, но оказалось 61.Не все так плохо!
Замеры пока делать не буду, потому что у меня есть отечность на фоне аллергии.Но, думаю что талия у меня стала больше, где-то 65-66((Мой идеал-61.Совсем недавно было 62, но это ненадолго)
Очень сложно жить без кухонных весов!Все на глаз!Все на глаз!
|
1798 kcal
|
Grasa: 60,60g | Prot: 135,86g | Carbh: 180,54g.
Desayuno: Творог 5%, Варенье, Сырники с Рисовой Мукой. Almuerzo: Белый Город Молоко 2,5%, Куриная Печень, Благовещенский Молочный Комбинат Сыр Мягкий "Деликатесный", Огурец (с Кожурой), Печень Куриная Жареная, Гречка Отварная. Cena: Яшкино Хрустящие Вафли Сливочные, Макфа Макароны Отварные, Куриная Печень, Салат с Кукурузой. Pasa Bocas / Otros: Яшкино Пряники Классические, Ferrero Raffaello, Помидоры, Благовещенский Молочный Комбинат Сыр Мягкий "Деликатесный", Огурец (с Кожурой). más...
|
|