Registro de peso (no entrada de diario) del 18 agosto 2013
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63,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2931 kcal
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Grasa: 143,40g | Prot: 222,16g | Carbh: 188,95g.
Desayuno: Greek Yogurt, Milk (Nonfat), GOLEAN Original Cereal. Almuerzo: Chicken Breast, Sausage with Tomato-Based Sauce (Mixture), Penne. Cena: Chicken Tenders, The Pounder. Pasa Bocas / Otros: Frozen Yogurt. más...
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2194 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 14 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Siegels
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