|
Ну вот, после трёх дней яичного поста уже легче ☺️ следующие три-пять дней попробую карнивор, посмотрю как оно, интересно 🤔
|
52,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1624 kcal
|
Grasa: 121,39g | Prot: 118,19g | Carbh: 5,13g.
Desayuno: Яичный латте. Almuerzo: Омлет с тунцом и сыром, Сало. Cena: Яичный латте, Сало, Куриные Голени с Кожей. más...
|
|
1738 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Pesas - 1 hora, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
 Comentarios
У меня второй раз слетело почти 3 кг, как и в первый. 2,600 точнее
18 jun. 20 por el miembro: Aliena Budaj
|
Sashinddom, 🤷🏻♀️ У меня оба раза на ЯП одинаково по 1,3кг. сливалось, это наверно потому что заметные отёки были, видимо у вас их нет. Я пользуюсь этой диетой, чтобы побыстрее ушла вода после пмс.
19 jun. 20 por el miembro: @Pure_water
|
Я бы не смогла столько яиц съесть... максимум 2 могу средних.
19 jun. 20 por el miembro: zophik20
|
Zophik20, а их не ела, а пила 😂
Я делаю так: 200 мл. варёного кофе + два свежих сырых яйца + 20гр. сливочного масла; всё в блендер, хорошо взбить, перелить через ситечко в стакан. Так вкус яиц не чувствуется, с сыром 🧀 вприкуску, сытно и не вызывает тошноты 😉
20 jun. 20 por el miembro: @Pure_water
|
Расскажите,пожалуйста, про яичную диету,какая цель и принцип? Хочу попробовать.благодарю
22 jun. 20 por el miembro: pacorabann
|
Катюш, а кофе уже в холодный?
23 jun. 20 por el miembro: snowf334
|
Мусакалео, возможно я первый попавшийся пост прочла о карни, но я так поняла, что карни-это строгая диета, пусть временная. И как описывают, никакого творога и молочки, кроме сыра, тк там переработанная лактоза, а в твороге живая. Плюс, полный отказ от чаяКофе. Получается, у вас грязный карни? Я так думаю, каждый подстраивает под себя.
23 jun. 20 por el miembro: snowf334
|
Snowf, я не знаю, что получается, я не примыкаю ни к каким лагерям, слушаю свой организм.
23 jun. 20 por el miembro: musakaleo
|
Snowf334, кофе горячий смешать с яйцами и сливочным маслом и быстро взбить в блендере 😉
23 jun. 20 por el miembro: @Pure_water
|
Pacorabann, ниже в комментариях я подробно описала всё что можно есть в яичный пост, почитайте)
23 jun. 20 por el miembro: @Pure_water
|
Не понимаю, неужели погуглить нельзя хотя бы базовые вопросы🤷♀️
23 jun. 20 por el miembro: musakaleo
|
Мусакалео, я так и подумала. Потому, что на строгаче сидеть и тяжело, и часто, нет надобности. Согласна, нужно слушать свой организм!
24 jun. 20 por el miembro: snowf334
|
Катюш, а я почему-то подумала, что яйцо свернется в горячем) наверное, поэтому нужно процедить?
24 jun. 20 por el miembro: snowf334
|
Snowf334, я всё быстро заливаю в чашу блендера и сразу взбиваю на максимальной мощности, потом процеживаю через ситечко, но комков никаких нет.
24 jun. 20 por el miembro: @Pure_water
|
Snowf, да. И неинтересно)))
24 jun. 20 por el miembro: musakaleo
|
01 jul. 20 por el miembro: Joe466
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de @Pure_water
|