Registro de peso (no entrada de diario) del 17 junio 2020
|
64,4 kg
Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.
Aún para ir: 7,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1307 kcal
|
Grasa: 50,51g | Prot: 75,37g | Carbh: 150,82g.
Desayuno: Lactel Молоко 1,5%, Овсяная Каша на Воде, Приготовленный Яичный Белок, Диадар Отруби Пшеничные, Acal Финики Иранские (500Гр=47Шт; 1Шт=10,64Гр), Зеленый Чай, Вода. Almuerzo: Galmart Сухарики с Чесноком, Весовые, Galmart, Nature Grains Овсяный Коктейль (Шоколадный) без Сахара Nature Grains, Lactel Молоко 1,5%, Квашеная Капуста, Образ Жизни Крупы БАЛАНС (Овёс Голозёрный, Пшеница, Ячмень, Рожь), Говядина Отварная. Cena: Зеленый Чай, Acal Финики Иранские (500Гр=47Шт; 1Шт=10,64Гр), Диадар Отруби Пшеничные, Черный Перец, Соль, Сухие Цельные Семена Кунжута, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сельдерей, Укроп, Эмир Сыр Моцарелла Эмир, Galmart Сухарики с Чесноком, Весовые, Galmart. Pasa Bocas / Otros: Вода, Рахат Казахстанский Шоколад, Диадар Отруби Пшеничные, Зеленый Чай, Nature Grains Овсяный Коктейль (Шоколадный) без Сахара Nature Grains, Орехи Кешью. más...
|
|
1875 kcal
|
Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas y 40 minutos, Descansando - 13 horas y 20 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de MiraSteward
|