Diario de liliyabahilova, 17 jun. 20

Конвертики с начинкой свернула и подогрела на сковороде без масла.

---

1350 kcal

Grasa: 136,82g | Prot: 53,17g | Carbh: 171,13g.   Desayuno:  Соус Салата "Цезарь",  Сыр Гауда,  Хлебец, Верес Кукуруза Консервированная ,  Помидоры Черри,  Руккола,  Жареное Яйцо. Almuerzo:  Капустный Салат,  Укроп,  Шампиньоны Жареные, Верес Кукуруза Консервированная ,  Курица Вареная,  Сливочное Масло,  Каша из Цельной Пшеницы. Cena: Конвертики из Лаваша с Сыром, Зеленью и Томатом. Pasa Bocas / Otros: Яготинский Йогурт Турецкий 10%,  Клубника. más...

1912 kcal

Ejercicio: Trotar - 8/kph - 17 minutos, Descansando - 15 horas y 43 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...