Registrarse
|
Ingresar
México
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
dashsemcat
Diario
17 jun. 20
Diario de dashsemcat, 17 jun. 20
Perfil de dashsemcat
|
< Entrada anterior
|
Entrada siguiente >
Осталось сбросить 5 кг!!!Если что, мой рост 172 см, может чуть выше✌️✌️✌️✌️
Ver Calendario de Dieta
, 17 junio 2020:
1230 kcal
Grasa: 49,42g | Prot: 94,22g | Carbh: 103,87g.
Desayuno:
Яйцо Всмятку, Благовещенский Молочный Комбинат Сыр Мягкий "Деликатесный", Огурец (с Кожурой), Vici Крабовые Палочки Охлаждённые.
Almuerzo:
Готово! Плов с Грибами, Говядина Тушеная, Благовещенский Молочный Комбинат Сыр Мягкий "Деликатесный", Гречка Отварная.
Cena:
Печень Куриная Жареная, Салат Овощной с Маслом, Творог 5%.
Pasa Bocas / Otros:
Молоко, Апельсин.
más...
700 kcal
Ejercicio:
Tabata - 45 minutos, Apple Health - 23 horas y 15 minutos.
más...
14 Seguidores
Apoyo
Comentarios
а вы уверены,что у вас 172см?)))
17 jun. 20 por el miembro:
dashahova
172-175, в феврале было 172, сейчас не знаю
17 jun. 20 por el miembro:
dashsemcat
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic
Aquí
para iniciar sesión
Peso Histórico de dashsemcat
Ver la Historia Completa