Registro de peso (no entrada de diario) del 17 junio 2020
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88 kg
Disminuído hasta ahora: 5,2 kg.
Aún para ir: 13 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1178 kcal
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Grasa: 57,80g | Prot: 51,74g | Carbh: 121,81g.
Desayuno: Beyaz Ekmek, Ahir Köy Peyniri, Şekersiz Çay, Zeytinyağı, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Patates Kızartması, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. Almuerzo: Sarı Tatlı Mısır, Sebzeli Tavuk Yemeği. Cena: Kırmızı Mercimek Çorbası. Pasa Bocas / Otros: Napolyon Kirazı. más...
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2236 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de byhnyrk
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