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Pancake *-*
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1644 kcal
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Grasa: 51,02g | Prot: 55,14g | Carbh: 240,41g.
Desayuno: Carrefour Bio Drink Riso, Valsoia Gelato Bianco Variegato Amarena, Semi di Girasole Sbucciati, Semi di Lino, Myprotein Almond Butter Smooth, Le Farine Magiche Farina di Ceci, Myprotein Instant Oats Unflavoured, Banana, Albicocche, Lamponi. Almuerzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Fagiolini Bolliti, Carciofo Cotto (da Fresco), Coop Pane ai Cereali, Semi di Lino, Terranostra Lievito Secco Alimentare in Fiocchi, Semi di Girasole Sbucciati, Pasta di Semola (Cotta). Cena: Semi di Girasole Sbucciati, Semi di Lino, Pomodori, Conad Insalata Classica, Coop Pane ai Cereali, Frittata di Uova. Pasa Bocas / Otros: Carrefour Bio Drink Riso, Bona Vita Musli & Fruits Crunchy. más...
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 Comentarios
17 jun. 20 por el miembro: ianita65
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Ianita65 in realtà è una ricetta ideata da me, che devo ancora perfezionare, me te la condivido lo stesso😊 siccome sono vegana, ho cercato di trovare le proteine senza usare le uova! Per due pancake medi e uno piccolo ho usato 25 g di farina di avena e 25 g di farina di ceci, 50 g di latte di riso, un po' di zucchero (che questa volta ho dimenticato di mettere😅) e un po' di bicarbonato. Poi ho guarnito con burro di mandorle, banana, albicocca, lamponi, semi di Chia, di girasole e di lino 😄
17 jun. 20 por el miembro: kylie brady
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