Registro de peso (no entrada de diario) del 17 junio 2020
|
84,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 14,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1214 kcal
|
Grasa: 37,54g | Prot: 41,90g | Carbh: 177,17g.
Desayuno: Майонез, Сметана 20%, Салат Айсберг, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Карусель Грудка Куриная Гриль , Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Almuerzo: Фазер Хлеб Многозерновой, Огурец (без Кожуры), Майонез, Татищев Капуста Тушёная по-Домашнему, Картошка Вареная, Черешня. Cena: Кувшинка Сыр Сулугуни, Молоково Молоко 3,2%, Черешня. Pasa Bocas / Otros: Черешня, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный. más...
|
|
2366 kcal
|
Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 8,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ElenozkaElena
|