Diario de ArcadyF, 16 jun. 20

сегодня 41000+ шагов. но я с ночной смены пришла. когда я работаю в день. на работе чтоб не засиживаться чаще хожу. чаю попить например значит кружку несу отдельно, чай отдельно. после смены 12часовой иду с псом на прогулку 12000+шагов обычно выходит, бывает больше смотрю по состоянию итого в день работы так сказать выходит 25000+шагов ))  

Я гуляю утром с ребёнком 2 - 3 часа и вечером тоже 2-3 часа... И у меня выходит за день 5000-7000)) поэтому те, кто шагает более 10000 для меня уже большие молодцы)  

Arcadyfs,😁 согласна с вами надо соревноваться с тем у кого работа сидячая но говорят это отмазки и мы должны найти время ,я перестала лифтом пользоваться на 9 этаж хожу и спускаюсь все равно шагов иногда мало около 5000