Registro de peso (no entrada de diario) del 16 agosto 2013
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69,9 kg
Disminuído hasta ahora: 7,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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972 kcal
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Grasa: 18,44g | Prot: 135,97g | Carbh: 59,84g.
Desayuno: Trader Joe's Chocolate Covered Cranberries, SciVation Xtend. Almuerzo: Clif Bar Clif Bar - Chocolate Almond Fudge, Salsa, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate. más...
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2950 kcal
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Ejercicio:
Bailando (Paso Lento) - 3 horas, Trabajo de Escritorio - 2 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 7 horas y 40 minutos, Durmiendo - 9 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 0,8 kg a la Semana
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