Diario de dune4ka2, 16 jun. 20

На первый завтрак , перед тренировкой смузи . Овсяные хлопья 30гр, йогурт соевый 100, изюм 20, яблоко, персик . 370 ккал . Не ну а что , вкусно и в животе нет тяжести 😄😄😄

---

1504 kcal

Grasa: 42,71g | Prot: 84,27g | Carbh: 204,22g.   Desayuno: Перекресток Персик, Alpro Йогурт Vanilla, Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Изюм, Яблоко Желтое. Almuerzo: Хек, Alpro Йогурт Манго, Мультизерновой Хлеб, Изюм, Овощной Суп (с Низким Содержанием Натрия, с Водой). Cena: Шоколадное Пирожное с Глазурью, Мясновъ Кекс с Изюмом, Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%. Pasa Bocas / Otros: Мультизерновой Хлеб, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Магнит Авокадо, Cheese Gallery Сыр Овечий, Сок Свежевыжатый Апельсин. más...