Diario de mirela.mirisan, 16 jun. 20

Breakfast: Butter Croissant, Strawberries, Cream Cheese, Milk
~280 cal

Ver Calendario de Dieta, 16 junio 2020:
1601 kcal Grasa: 73,74g | Prot: 66,61g | Carbh: 155,69g.   Desayuno: Napolact Lapte 1,5%, Strawberries, Philadelphia Original Cremă De Brânză, Panemar Butter Croissant,  Coffee with Milk. Almuerzo:  Sweet and Sour Sauce, Delaco Mozzarella,  Cooked Eggplant,  Chicken Breast (Oven Roasted, Fat Free, Sliced) . Cena:  Whole Wheat Bread, Guinness Milk Chocolate Caramel Truffles,  Pickles,  Tomatoes,  Hummus (Commercial) . Pasa Bocas / Otros:  Merlot Wine , Panemar Chocolate Cookies,  Coffee with Milk. más...
2 kcal Ejercicio: Samsung Health - 24 horas. más...

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Comentarios 
Cum ai calculat cele 280 de calorii? Un croissant cu unt are în medie 200 calorii, iar o cană cu lapte aproximativ 100 calorii. Plus crema de brânză, plus căpșune.. 
27 jun. 20 por el miembro: oalenoi
Pai depinde de cantitate si nivelul de grasime. Sunt lapte si crema light. Am introdus gramajul aprox si atat a iesit, ca nu sunt cantitati mari din fiecare chestie extra pe langa croissant. 
30 jun. 20 por el miembro: mirela.mirisan

     
 

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