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udah 14hari diet baru ini nyobain makan yang sehat2 dan estetik hehe alhamdulilah udah turun 4,4kg
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1221 kcal
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Grasa: 30,33g | Prot: 52,52g | Carbh: 183,33g.
Desayuno: Sambal Goreng, Sasa Santan Kelapa, Jengkol, Nasi Putih, Telur Goreng. Almuerzo: Bakso Daging Sapi, Ikan Teri, Sambal Goreng, Jengkol, Telur Goreng, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Gula, Jeruk, Pisang, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). más...
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2690 kcal
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Ejercicio:
Cardio - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de dinaamrianti
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