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pagi. stelah weekend barbar di rumah mamer. stelah 3hr ga nimbang. stelah Bab. blm makan/minum apapun. alhamdulillah drop 2 ons.. pdhal kukira bakalan Naik..
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81,3 kg
Disminuído hasta ahora: 3,1 kg.
Aún para ir: 6,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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733 kcal
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Grasa: 31,23g | Prot: 35,27g | Carbh: 87,00g.
Desayuno: Bango Kecap Manis, Vegetable Oil, Cooked Tuna, Fried Tofu , Tempeh (Cooked) , Finna Food Sambal Terasi Uleg, Winged Beans (Immature Seeds, with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Hypermart Beras Hitam, Fried Rice, Roma Sari Gandum. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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