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1145 kcal
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Grasa: 47,29g | Prot: 60,88g | Carbh: 122,05g.
Desayuno: Suco de Maracujá, Boa Mão Crepioca de Queijo. Almuerzo: Suco de Limão, Filé Mignon Grelhado, Arroz à Piamontese. Cena: Guaracamp Guaraná Natural, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Omelete ou Ovos Mexidos com Bacon ou Presunto. Pasa Bocas / Otros: Frooty Açaí , Abacaxi. más...
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1851 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 10 minutos, HIIT - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de cinthiaabreu
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