Diario de Wolki69, 15 jun. 20


Ver Calendario de Dieta, 15 junio 2020:
1431 kcal Grasa: 45,28g | Prot: 65,79g | Carbh: 195,38g.   Desayuno: Neuburger Neuburger, Mischbrot,  Gekochtes Ei, Brunch Kräuter,  Marmelade, Espresso, Innocent Orangensaft ohne Fruchtfleisch, Butter, Spitzpaprika, Gurke (mit Schale), Cocktailtomaten. Almuerzo: SPAR Roggenweckerl, Olivenöl, Mautner Markhof Apfelessig Barrique, Vier Diamanten Thunfisch in Olivenöl, Gurke (mit Schale), Spitzpaprika, Tomaten, Grüner Blattsalat. Cena:  Gemüsebrühe, S-Budget Backerbsen, Arla Skyr Natur, Erdbeeren, Alpro Soja Dessert Feine Vanille, Granola. Pasa Bocas / Otros: Feldbacher Zwieback,  Espresso,  Gala Äpfel. más...
1887 kcal Ejercicio: 5,69 km Nordic Walking - 1 hora y 3 minutos, Descansando - 14 horas y 57 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

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