Diario de Charles Els, 15 jun. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 15 junio 2020

83 kg Disminuído hasta ahora: 5 kg. Aún para ir: 9 kg. Dieta seguida: No Aplica.

Ver Calendario de Dieta, 15 junio 2020:

377 kcal

Grasa: 3,90g | Prot: 13,69g | Carbh: 75,77g. Almuerzo: Beetroot, Whole Wheat Bread. más...

2982 kcal

Ejercicio: Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 50 minutos, Permanecer de Pie - 2 horas, Sentado - 14 horas, Durmiendo - 7 horas y 10 minutos. más...

Perdiendo 7 kg a la Semana


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Peso Histórico de Charles Els