Diario de murmel1912, 15 jun. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 15 junio 2020
74,5 kg Disminuído hasta ahora: 9,1 kg.    Aún para ir: 14,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 15 junio 2020:
1178 kcal Grasa: 41,38g | Prot: 113,68g | Carbh: 78,13g.   Almuerzo: Ehrmann High Protein Pudding, Frenzel Kaisergemüse, Kaufland Hähnchen Unterschenkel. Cena: Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Seeberger Chia-Samen, Blaubeeren, K-Classic Speisequark 20% Fett I. Tr., Banane. más...
2757 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 4,2 kg a la Semana

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