Diario de yuliati o, 15 jun. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 15 junio 2020
58,6 kg Disminuído hasta ahora: 8,9 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 15 junio 2020:
1440 kcal Grasa: 67,76g | Prot: 74,37g | Carbh: 140,23g.   Desayuno:  Pisang,  Buah Naga, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Almuerzo:  Rujak Cingur. Cena:  Bakso Daging Sapi,  Kerupuk / Biskuit, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix, Batagor Batagor,  Pangsit Goreng,  Tahu Kukus,  Bakso Daging Sapi,  Bakso Daging Sapi. Pasa Bocas / Otros:  Kopi Latte,  Risoles,  Bakwan, Salad Buah, Indomart Kripik Singkong Pedas. más...
1987 kcal Ejercicio: Pedaleando - 1 hora y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 15 horas y 30 minutos. más...
Ganando 1,0 kg a la Semana

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