Registro de peso (no entrada de diario) del 15 junio 2020
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78,8 kg
Disminuído hasta ahora: 4,7 kg.
Aún para ir: 13,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1375 kcal
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Grasa: 54,63g | Prot: 84,17g | Carbh: 178,22g.
Desayuno: Hoka Hoka Bento Egg Chicken Roll, Herbalife F1 Shake Mix, Herbalife Mixed Fiber, Herbalife F3 Personalized Protein Powder, V-Soy Soya Bean Milk, Captain Oats Rolled Oats. Almuerzo: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Bakwan, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Indonesian Mackerel Tuna Fish, Nasi Putih, Hoka Hoka Bento Egg Chicken Roll. Cena: Herbalife F1 Shake Mix, Captain Oats Rolled Oats. Pasa Bocas / Otros: Susu (Susu Murni). más...
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2093 kcal
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Ejercicio:
HIIT - 20 minutos, Descansando - 16 horas y 40 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 4,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de almiratyas27
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