Diario de abasobaba, 14 jun. 20

Wow! So viel Rückmeldung! Danke dafür und den lieben Zuspruch 🥰 ich werde morgen versuchen, auf ein paar eurer Beiträge separat zu antworten! Ich sehe, ich bin nicht allein mit solchen Zweifeln. Es ist nur so, dass ich das erste mal seit bestimmt 10 Jahren so richtig zufrieden mit meinem Körper bin und das so ungern aufgeben möchte. Ich werd mir mal die Zeit nehmen, und mir Vorsätze für eine Schwangerschaft aufschreiben, GESUNDE Vorsätze. Natürlich würde ich nie mein Aussehen oder Gewicht über die Bedürfnisse meines Babys stellen.  

Schau doch mal bei Gelegenheit in dein Postfach ;)  

Huhu :-) Ich bin ganz ehrlich: Ich habe mir hier das meiste nicht durchgelesen, also verzeih mir, wenn ich wiederhole... Wenn du so Sorge vorm Zunehmen hast - ich kenne das! Wir wollen auch langsam mit der Planung/dem Versuch starten und ich hatte immer gewitzelt "Wenn ich abgenommen habe, dann werde ich schwanger und wieder fett" und so kommt es nun. Nur fett muss man ja nciht werden. Wenn du solche Sorge vor der Zunahme hast, dann besprich das mit der Zunahme vorher mal die deinem Arzt/deiner Ärztin. Die können dir einen Richtwert geben, welche Zunahme noch im normalen Rahmen ist und das kannst du dann +/- wenige Kg anpeilen. Ich habe auch mal gelesen, dass man erst ab dem 3. Monat etwas mehr zu sich nehmen soll und da war von etwa 200kcal die Rede. Ich lege dafür die Hand nicht ins Feuer, aber das kriegt man in Zeiten des Internets ja auch schnell wieder raus. Alos im Notfall bei großer Sorge einfach weitertracken und das "Muss-Plus" auf deinen ETB draufschlagen. Ich dr+cke dir/euch die Daumen!! :-) 

Danke liebe Minion und LynLaPlegua für den Tip mit der Folsäure! Da werd ich mich gleich mal umschauen. Minion, es tut mir sehr leid, dass es bei euch bisher nicht geklappt hat. Lasst euch nicht unterkriegen! Ich drück euch fest die Daumen, dass ihr euch bald auf euer kleines Wunder freuen könnt :) Du hast ja auch schon gut abgenommen und ich hab mal gelesen, dass letztlich nicht so die absolute Abnahme sondern allein schon die Umstellung des Stoffwechsels durch die Ernährungsänderung sich positiv auswirkt.  

Aber ich seh schon, es ist alles sehr individuell, ob man mehr oder weniger zunimmt. Das muss ich wohl einfach auch mich zukommen lassen :-) Ihr habt Recht, am besten nicht davon stressen lassen, auf seinen Körper hören und wenn man sich ab und zu was gönnt, kann es auch nicht verkehrt sein. Dass es nicht klappt, davon hab ich schon unterschwellig etwas Angst, andererseits haben wir es auch nicht so super eilig. Aber das haben Freundinnen damals auch gesagt und trotzdem waren sie jeden Monat aufs Neue super enttäuscht, wenn es nicht geklappt hat. AngelCoin, das ist ja aber wirklich ungewöhnlich :-D Aber praktisch, da hat man die Phase, in der man seine SS verheimlichen muss, direkt übersprungen ;-) 

Hallo, ich hab in meiner Schwangerschaft erst mal abgenommen und dann erst zu genommen. Das war aber nicht viel da ich damals mit der abnahme bei 102 kg war und dann auf 115 kg. Mehr durfte ich auch nicht wiegen hat die Frauenärztin gesagt und das war mit dem Bauch schon sehr sehr anstrengend. Hauptsache du stopfst dir keine Tafel Schokolade rein. Einfach die Schwangerschaft genießen, du wirst ein neues Leben in die Welt setzen. Ich habe mich damals wunderschön mit Babybauch gefühlt, aber meiner war gar nicht so groß. Sport kannst du immer noch machen nur solltest du den mit deinem Frauenarzt absprechen, welchen du noch machen darfst oder hol dir ein Schwangerschaftsgymnastikbuch. Schwimmen geht auch ganz gut. Ich denke solange du aktiv bleibst und bewusst lebst wirst du nur das Wasser zunehmen und die kilos von deinem Baby schleppen. Ich bin zum Ende der Schwangerschaft immer noch Fahrrad gefahren und in meinem Schwangerschaftskurs fanden das alle immer sehr sportlich mit der Kugel. Da sollte man nur aufpassen und auch mal Absprache mit der Hebamme oder dem Frauenarzt halten. Ansonsten viel Erfolg. Genieß die Zeit 🤗