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Erika Anggraeni
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14 jun. 20
Diario de Erika Anggraeni, 14 jun. 20
Perfil de Erika Anggraeni
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udah ada perubahan gak kak?
Ver Calendario de Dieta
, 14 junio 2020:
1123 kcal
Grasa: 44,61g | Prot: 63,09g | Carbh: 133,28g.
Desayuno:
Pepaya, Quaker Instant Oatmeal.
Almuerzo:
Babi Panggang (Hanya Daging yang Dimakan), Sunco Minyak Goreng, Nasi Merah, Gado Gado.
Cena:
Tempe, Tahu Kukus, Wortel Dimasak, Sawi Dimasak (dari Segar), Brokoli, Ubi Jalar (Manis).
Pasa Bocas / Otros:
Pepaya, Jambu Biji.
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Comentarios
ada ka banyak malahan perubahannya, contohnya double chin nya hilang
13 jun. 20 por el miembro:
Nianwr
olgany ap kak?? trus brp buln
13 jun. 20 por el miembro:
aiueoaiu
Aku fokus olahraga untuk perut kak,nengok yt olahraga ala kak sabrina kak,
13 jun. 20 por el miembro:
Erika Anggraeni
@nianwr,dari samping ajh kak kecil,klau dri depan masih ada glambir2 gitu ka
13 jun. 20 por el miembro:
Erika Anggraeni
lengannya berukurang ga kak btw? soalnya aku susah bgt ngecilin lengan
13 jun. 20 por el miembro:
dhea maylia wulansari
@dhea,lengan aku juga besar kak,emng susah bgt ka,apalagi saya fokusmengecilkan perut buncit ka😂
13 jun. 20 por el miembro:
Erika Anggraeni
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