Registro de peso (no entrada de diario) del 14 junio 2020
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69,6 kg
Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.
Aún para ir: 9,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1428 kcal
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Grasa: 31,57g | Prot: 115,85g | Carbh: 179,78g.
Desayuno: Gulai Daging Sapi, Quaker Instant Oatmeal, Cimory Yogurt Set Low Fat. Almuerzo: Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus). Cena: Bakso dengan Saus (Campuran), Putih Telur Matang, Nanas, Labu Siam, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). más...
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Ganando 2,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de nonaniken
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