Diario de withha, 13 jun. 20


Ver Calendario de Dieta, 13 junio 2020:
1599 kcal Grasa: 33,60g | Prot: 62,78g | Carbh: 274,10g.   Desayuno: Frisian Flag Susu Bubuk Full Cream,  Gula Pasir,  Kopi, Quaker Instant Oatmeal, Pisang. Almuerzo:  Daging Kambing,  Sayur Campuran,  Nasi Goreng, Mentimun (dengan Kulit),  Tomat Merah. Cena:  Gula Pasir,  Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja), Quaker Instant Oatmeal, Pisang, Frisian Flag Susu Bubuk Full Cream. Pasa Bocas / Otros: Kurma,  Kopi, Pringles Hot & Spicy,  Makaroni,  Dada Ayam,  Sayur Campuran. más...
1588 kcal Ejercicio: Descansando - 17 horas, Durmiendo - 7 horas. más...

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