Diario de Сазанчикова Анастасия, 13 jun. 20

Может из-за большого минуса не худею... Решила поднять калораж с 1500 до 1700 (-200Ккал от поддержания).

---

1556 kcal

Grasa: 75,40g | Prot: 125,29g | Carbh: 104,64g.   Desayuno:  Корица,  Льняные Семена,  Творог 5%,  Апельсин. Almuerzo: Сливочное Масло,  Кабачок, Какао-Порошок (Несладкий),  Клубника,  Творог (Обезжиренный), Сердце Куриное. Cena:  Редис,  Сыр Фета, Курильский Берег Сайра Тихоокеанская Натуральная,  Клубника, Оливковое Масло,  Аджика,  Чеснок, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пекинская Капуста. Pasa Bocas / Otros:  Сыр Сулугуни, Ростик'c - KFC Кофе Капучино 0,3. más...