Registro de peso (no entrada de diario) del 13 junio 2020
|
57,9 kg
Disminuído hasta ahora: 9,6 kg.
Aún para ir: 4,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
836 kcal
|
Grasa: 43,83g | Prot: 33,24g | Carbh: 78,89g.
Desayuno: Doppel Herz Омега-3, Сахар, Кофе с Молоком, Папа Может Сосиски Сочные, Слобода Майонез Провансаль 67%, Вареное Яйцо. Almuerzo: Вимм-Билль-Данн (ВБД) Мажитель Персик-Маракуйя, Тушеные Овощи, Свинина Тушеная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Редис, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук, Укроп, Петрушка, Зеленый Листовой Салат. Cena: Простоквашино Сметана 10%, Лента Ванильный Сахар , Клубника. Pasa Bocas / Otros: Свинина Тушеная. más...
|
|
1623 kcal
|
Ejercicio:
Step - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Zhenechka405611
|