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indiana12
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12 jun. 20
Diario de indiana12, 12 jun. 20
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Ver Calendario de Dieta
, 12 junio 2020:
2266 kcal
Grasa: 112,94g | Prot: 111,32g | Carbh: 193,56g.
Desayuno:
Kaffee mit Milch und Zucker, REWE Bäcker Brötchen, Milchkaffee mit Zucker, Gut & Günstig Quark 40%, Marmelade, Zimbo Mett.
Cena:
Gegrilltes oder Gebackenes Schweinekotelett, Gemischter Salat mit Dressing, Baguette, Bratwurst, Ketchup, Milbona Kräuterquark, Netto Ajvar .
Pasa Bocas / Otros:
Zucker, Espresso, Ritter Sport Macadamia.
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2119 kcal
Ejercicio:
Sentado - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas.
más...
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12 jun. 20 por el miembro:
hajnal0303
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